6 lợi ích bất ngờ của việc nhảy dây, không chỉ là giảm cân
Lợi ích của việc nhảy dây
Rất có thể bạn đã từng nhảy dây khi còn nhỏ và có lẽ đó là một hoạt động thú vị đến mức bạn thậm chí không coi đó là một cách hay để tập thể dụcFrom: nhà cái casino online. Và bây giờ, khi đã trưởng thành và tập trung vào lối sống lành mạnh, bạn có thể muốn quay trở lại sở thích thời xưa để giúp đạt được các mục tiêu về thể lực và của mình.
Theo Today, với 30 phút nhảy dây với tốc độ vừa phải đến nhanh cơ thể đốt cháy khoảng 375 calo.
Nhảy dây có thể giúp bạn giảm mỡ, xây …